家庭内業務改善計画！　«　自分らしい暮らしを探そう　ライフスタイル・ジャーナル

みなさまありがとうございます＾＾

お仕事落ち着いてきました。
今回、結局は夫のサポートが大きいと改めて感じました。

お掃除のやり方を変えてみたり、
食事のメニューを工夫したりすることで
少し楽になったような気がしますが、

仕事の前に保育園へ送っていってくれたり
食器を洗ったり（食洗機があるのになぜか夫は手洗いする＾＾；）
私の息抜きのために休みを取って一日子どもをみてくれたり･･･。
そんな夫の支えがあって
私たちは共働きを続けていけるんだと思いました。

先日、出張があったのですが、
お迎えの時間に合わせてさりげなく先に帰してくれた上司、
不在中の私の業務をこなしてくれた同僚、
早く帰ってきて子どもをお風呂に入れてくれた夫、
挙げればきりがない程たくさんの人たちに私は支えられています。

力不足の私を支えてくれる人たちへの感謝を忘れずに
これからも頑張ろうと思います。

もちろん、
家事を楽しく効率的に改善する努力は続けますよっ＾＾！

minami

皆さんの声を聞いて、早起き生活を決心しました。
現在少しずつ寝る時間を早めています。
朝の時間は誰にも邪魔されない貴重な時間かもしれませんね。
電話も宅配も来ないし、家事も仕事も効率があがりそう。
静かで確かにすがすがしいですね。＾＾

テレビはほとんど録画生活なので、
寝る時間を早めることは特に問題がないし
電気を使う時間も減りそうです。
早起き生活が定着するようにぜひとも頑張りたい!
お日様と共に生活してみます。

30代・女性

最近ちょっとだけ外で働き始めました。
...と、言ってもフルタイムではないのですが、私の場合時間より、体力が足りなくて＾＾

とてもいい加減ですが
「今、やらなくていいことは、先に延ばす！」
これでやっています。
延ばしやすいのは掃除です。
休日まで待っても、ホコリでは死なないと信じて。

洗濯は休めないので、タイマーセットで、朝ばたばたと干しています。
子どものお弁当作りと平行です。
季節がよくなったら、夜に干してみようかと計画しています。

夫は、私が専業主婦歴が長かったので、何も手伝う訓練ができていません。
最初から共働きの弟のところは、保育園の送り迎えなども、できる方がやっているようです。
我が弟ながら、育児にもとても積極的で、これも両親が同じ目線（仕事と育児の両立）で、子どもとの距離感が同じだからかな...と、ちょっと義理の妹がうらやましいところです。

40代　女性

19：50 頃に声の投稿をしてくださった方へ

想いの伝わる投稿でした。
本当に、ありがとうございます。

明日にでも、子育てと仕事についてのテーマを公開します。
といっても私には子供がいないので、自分の意見は言える立場ではないのですが、みなさんの想いを聞く場所をこのサイトにぜひ作りたいと思います。＾＾
そのテーマで、届いた一つの声として改めて投稿させて下さい。
みなさんの声も、ぜひ聞かせて下さい。

ひとまずこのテーマ（家庭内業務～）では
どうしたら効率的に家庭内業務を行うことができるかの
みなさんの声を聞かせてもらいたいと思います。

webmaster sato

皆さまの投稿を読んでいていろいろ考えさせられました！
ありがとうございます。

私のことを書いていないのでうまく伝えられていない部分も
あると思うのですが、
効率よく家事をこなしたいと思うのは、
全く割り切れていないから、だと思います＾＾；

毎晩、子どもが寝てから
「もう1冊本を読んであげたかった」
「うまくやればもう少し一緒に遊べたんじゃないか」
と反省してしまいます。
（反省というか･･･
　もっと子どもと一緒に過ごしたかったな、という感じかもしれません。）

どんなお母さんも我が子が楽しく過ごせるためなら
出来る限りのことをしてあげたいですよね。

もちろん一日中一緒にいてあげたい、とも思います。
そのことは保育園に入れてからずっと悩んでいました。
まだ3歳の子どもをお母さんから離していいのか･･･。
保育園でなければそろそろ幼稚園へ通う年齢ですが＾＾；

そのへんの折り合いをつけるのに時間がかかってしまった私は
いまだに悩み中なのです。

とりあえず帰ってきたらすぐに洗濯機をまわし、
子どもと分担して部屋の中とベランダの植物くんたちにお水をあげる。
そして食事の準備。（できそうなことは子どもと一緒に＾＾）
洗濯機が止まったら子どもと一緒に干す！
食事の後はお風呂に入るまでお互い自由時間。
子どもは遊び、私は片付け。

お風呂から寝るまではべったりです＾＾
お風呂でゆっくり話をして
お布団に入って絵本を読んでぴったりくっついて寝る。
それが一番楽しい時間です。

で、
その時間を増やしたいんですね、私は＾＾

（今さら説明追加、みたいになってすみません。）

いろいろ悩みながらも、
この生活を大変だと思ったことは不思議とないんです。
むしろ楽しいし、楽しみたい！
がんばりましょうね。

minami

私もフルタイムで働くお母さん（4人の子持ち（9歳6歳4歳2歳））です。
毎日あっという間に過ぎていきます。夕方腰を落ち着けて座るのは9時をまわったころでしょうか。ご飯は7時頃ですが6時頃から作り始めます。（圧力鍋・作り置き、重宝します）
毎朝5時起きで、片っ端から掃除（ダイニング・
リビング・子供部屋のぞうきんがけ、トイレの床まで拭上げます）
洗濯（乾燥機）、弁当作り（私夫子供計4個）、
などやります。子供が散らかしたものを元の位置にリセットするのも
この時間です。体力的にきついですが、かえって片付くし、
子供に対してイライラしないので、この朝の時間で私もだいぶん救われます。
一人で静かな空間にいるといろいろなことが研ぎ澄まされて、
すがすがしいものです。
どんなに忙しくても花や緑は絶やしません。
夜中は明日すべきこと、忘れてはいけないこと、やりたいことなど、
思いついたらすぐゴソゴソとメモにしておきます。
それらのモノモノをバッグに全て投げ込んで、職場の昼休み等に
やってしまいます。（仕分けもの、繕い物、申し込みなどなど）。
いるもの必要なものも思い立ったらすぐメモしておきます。
あちこち店を見比べて決める、ということが時間的に無理なので、
その辺は時間を金で買う、と割り切ってその場でぱっぱと判断してしまいます。
子供たちにはできるだけ何でも自分でやるようにいってます。
自分でもよくやってると思いますが、それでも何かあるときは
声を大にしていいます”よそはよそ、うちはうち！”あまり一人で抱え込まないで任せられる時はminamiさんのようにわりきった方がいいと思います。
お互いがんばりましょうね。

私は専業主婦なのですが、それでも朝出かけてから夕方まで帰宅できない日などは、前日からあれこれ段取りを考えてしまいます。
お仕事をされていたら、どんなにか毎日大変だろうと思います。

まだお子さんも小さいようですから、洗濯物は毎日しないというのは無理でしょうか？
お掃除も曜日を決めてする。
トイレ掃除も用を済ませたときにする。
お風呂は最後に入った人が必ず洗って栓をしておく。
寝室は最後に出た人が整えておく。（布団の場合はしまう）

食事の準備は下準備のあまり大変でないレパートリーを増やす！
これに尽きます。
洋食より和食の方が手早く出来上がる気がします。

お子さんがもう2.3年もするとお手伝いも出来るようになりますよね。
洗濯物をたたんだり、お風呂を洗ったり、うちでは子供が5歳のころからさせています。
もう少しですよね。頑張って下さい。応援しています！

40代　女性

洗濯物を２つに分別して、洗濯機で洗っていました。
でも最近、思い切って（？）分別をやめてみたのです。
そうしたら何だか随分と楽になりました。
これをよし、と思えるかどうかが問題ですが。＾＾；

３０代・女性

原点を考え直すこと、
それはとっても大事なことですね。
私も必要なことだと思います。

本当にそう思います。

私にもし小さな子供がいたら、どうかな～
小さい内はできるだけ家に居たいなと考えるタイプかも。
いろーんな理由はあると思うけど、
最終的には自分がそうしたいからだと思います。＾＾
もし他の選択肢を取りたいと願ったら、きっとそれに向かって
頑張るのだと思います。自分がそうしたいから。

近々、子育てと仕事のバランスについてのテーマを改めて書きたい。
といっても私には子供がいないので、
自分の選択肢について書くことができないのですが。＾＾；

どんな気持ち、どんな想いで
みなさんがそういった選択肢を選ばれたのか、
ぜひ聞いてみたいと思います。
みなさん宜しくお願いします。

ということで、ひとまずこのテーマ（家庭内業務～）では
どうしたら効率的に家庭内業務を行うことができるかの
みなさんの声を聞かせてもらいたいと思います。

こんなふうに工夫しています!
旦那さんにはこんなことお願いしています!
こんなことを取り入れています!

などなど、いろいろお聞かせ下さい。＾＾

webmaster sato

私は専業主婦なのですが、思ったことを・・

洗濯は夜に済ませてしまうと、朝の気分がラクです。
その日にでた汚れ物を全部洗ってしまうのではなくて、この時間に洗うと決めて（たとえばタイマーセットするとか）その後に出たものは翌日に回してしまう。

掃除は毎日掃除機をかけなくてもいいと私は思っています。
普段はダイニングテーブルだけは何も載せないようにする・・というように、これだけは！という自分基準を決めたらどうでしょう？
それから、ワイパー式モップやハンディモップでちょこっと掃除を子供に教えちゃう・・とか

炊事は、何かの雑誌で”作ったものは必ず少し残す”と便利。と読んだことがあります。ご飯はもちろん煮物や味噌汁カレーなど１人分だけでも残して冷凍しておくと、朝のあと一品に役立ちます。

掃除洗濯は一日位サボってもなんとかなるもの、疲れているときは思い切って休むのも一つの手ではないでしょうか？

３０代　女性

よくがんばってらしゃって、その上改善していこうという姿勢が
すばらしいなぁと思って読みました。

でもね、よくよく考えてみてください。
仕事が大変なのは親の都合でしょう。
父も母も忙しいではこどもはいつほっとしているのでしょうか。
家では母は家事でてんてこまい。
３歳児なのに１０時に寝る？
粗食も大切でしょうが、子どもの生活習慣も大切です。

もちろんそれは母の資質やこどもの資質にもよりますが、
こどもと母親が向き合う時間、母親が子供を見つめる時間が仕事よりも
勉強よりも大切な時期があるようにおもえて・・・。
すごく前向きでがんばりやさんの方のようにお見受けしたので
それがいい方向へ進めばサイコーだなぁと思います。
最近お友達でも多いのです。
仕事も家事も育児もうまく人の手を借りたり手間を省いたりして
どれもこれもうまくまわそうとしている人が。
一番大事なことをがんばってみるのがいいとおもいます。

私は７年間病院の院内保育所で看護師、医師、薬剤師のこどもたちの
保育に携わりました。
お母さんはみなさんいつもフル稼働で、悩みつつも充実していました。
それでも、それでも、７年の経験を経て私は余裕のない母親が
フルタイムで働くことがいいとは思いませんでした。

ピンチはチャンス。
忙しさに流されず、こんな時こそ原点から考え直してみれば？

３２歳　主婦　１児の母

すごいお母さんがいたもんだ！＾＾

全てのことを朝に持ってくるんですね。
思わず画面に向かって叫んでしまいました。
かっこよすぎます。
出発直前まで寝ている私ですが、
単純なのでムクムクとやる気がでてきました！
きちんと（笑）失敗もされている、というところがいいですね＾＾
つい寝るのが遅くなる、というより
今日は寝てしまって朝やろうって考えたら焦らないかもしれません。
仕事をする頃にはしっかり目覚めていそうですしね。

そして

素食、本当にそうですね。
玄米ご飯は私も大好きです。
（塩昆布、かつお節、醤油、ピザ用チーズを入れて混ぜ混ぜすると
おいしいですよ＾＾）
具沢山お味噌汁、朝ごはんにもいいかもしれない！
あ、夕飯に作って朝はおじやに変身なんてどうでしょう？
炊き込みご飯は夕飯の残りを
翌日お弁当にして職場へ持っていくのもいいわ。
わぁ＾＾
私でも、もう少し上手に時間が使えそうな気分になってきました。

そして何より投稿していただけたことが嬉しいです！
今日も楽しく元気に暮らします＾＾

minami

私は最近、素食っていいなって思うようになりました。
玄米を混ぜたご飯、簡単な炊き込みご飯、納豆や焼き魚、
明太子や漬物、具沢山お味噌汁などなど、
シンプルで手間のかからない素食メニューは
忙しい方にもぴったりだと思います。

食料自給率も少しは支えられるし、何より健康的。＾＾
体調を崩せば病院通いなどで時間を取られ、リズムも崩れて
日々の家事もスムーズにできませんしね。
今後も積極的に素食を取り入れたいと思います。

30代・女性

毎日お疲れ様です！
お子さんが小さいので余計大変ですね。

私の時間のやりくりを少し紹介します。

子どもたちが保育園に通っていたころは、minamiさんと同じく
早寝早起きをさせること、それにきちんとした食事を食べさせることが最優先課題でした。
とはいえ仕事が忙しい時期には、出前や出来合いのお弁当に頼ったり、おふろに入れずに寝かせたり、はちゃめちゃなときも多々ありました・・

紆余曲折を経て、たどりついたのが朝４時起き。（場合によっては３時起き）
朝食の用意、夕食の仕込み、洗濯（部屋干し）、部屋のかたづけはもちろん、
仕事の段取りまで充分できました。おまけに・・・
ひとり、くつろぎのコーヒータイム！
心の余裕から、夫や子どもに優しくなれる！
ストレスの割にはお肌の調子がよくなる！

まさに早起きは三文の得。

早起きをすると夕方からがちょっとキツイですが、夜は子どもたちと一緒に
寝てしまいました。
夜遅く帰ってくる夫には頑張ってもらって、
キッチンの後片付けをお願い。

子どもが小さいうちは旦那様が寂しかったかも！

４０代　ワーキングマザー歴１１年