花粉症対策について
先ほど洗濯物の部屋干しについてのテーマを公開しましたが
そうだ、花粉症対策についても、ぜひみなさんの声を寄せてもらえたらと思い
このテーマも書こうと思いました。徐々に声が集まったら嬉しいな。
私はまだ花粉症にはなっていないのですが
これは時間の問題では…と恐れています。
両親も妹も花粉症。春が憂鬱な方は多いのではないでしょうか?
自宅に篭る生活の私は、運動不足になりがちなので
晴れている日はウォーキングをしています。
でも花粉の飛ぶ季節はどうしたらいいか考えちゃいます。
つるつるしたウィンドブレーカーを着ていきますが
帽子やマスクもしたほうがいいのか、
それとも出ない方がいいのか悩みます。
よく花粉症など、アレルギー体質に変わってしまうことを
コップの水が溢れる現象で例えられますよね。
例えば数年前に問題だったシックハウス症候群などもそうです。
今まで何でもなかったのが、自分の体が耐えられる以上の化学物質を浴びると
そのときから化学物質過敏症になってしまうそうです。
コップに水が注がれ、容量以上の水が注がれると溢れてしまうように。
私はホームセンターの木材売り場に行くと
なんとなく目がかすんで、あんまり長くはいたくないなぁって思います。
それから刷りたての印刷物のインクの匂いも苦手なんです。
化学物質に反応しているような気がします（怖）
ちょっと話が逸れてしまいましたが、これから花粉症の季節です。
皆さんがしている対策や経験などあったら教えて下さいね。
規則正しい生活…、とても納得です。
我が家は家で仕事をする生活だから、不規則な生活をしようと思えば
いくらでも出来るのですが、１２時までには必ず寝ることを目標にしています。
ウォーキングも自分の体が気持ちがいいと感じているので
やっぱりマスク等しながら続けたいな。＾＾
webmaster
ずばり！規則正しい生活を心がけています。
息子が産まれたばかりの頃、花粉症の症状に悩まされました。
夜中の授乳で睡眠不足だったせいなのか・・・
今は花粉症の時期はいつも以上に十分な睡眠＆バランスの採れた食生活を心がけるようにしています。
そのせいか、ここ数年はほとんど症状が出ないままでいます。
甜茶もいいと聞いて、花粉症シーズンには作って飲んだりしています。
症状が出ていなくても、外出時にはマスク着用しています。
今年は花粉の飛散量が多いと聞いているので、十分な睡眠＆栄養で乗り切りたいなぁと思っています。
３０代女性